Pages

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

05 Mart 2007

1 haftalık rapor

Sevgili arkadaşlar İradesizliğim gitti çok şükür ki ve 1 haftadır 1 gün hariç kaçamak yapmadim. Tam diyete başladığım gün tartılmıştım ama aynı gün regl olduğum için kesin kilomdan emin değilim.bu arada ben de guffy gibi vermem gereken kilodan geri giderek yazıcam kaybımı:) Yaklaşık 2.5 kiloluk bir eksilme var şu an için. Gün gün ne yediğimi yazmak çok zor benim için ama genel bir özet yapayım. Sabahları bir roll kepek ekmeği ve beyaz peynir bazen de aynı ekmeğe tost.Yanında domates salatalık belki 2 tek siyah zeytin. Öğlen minik bi zeytinyağlı tabağı gene 1 roll ekmekle. Roll ekmek deyip duruyorum hani yuvarlak vardır ya bize üretim yapan bir firma var dükkana özel baskıyla getiriyolar haliyle bende ondan yiyorum zaten güvendiğim ve tadını sevdiğim bir marka. Akşamüzeri bazen tost ve ayran veya 1 meyva yanıma almayı unutmadıysam.Genelde bir ayvayı Aslıyla paylaştık. Akşamları da ızgara et veya tavuk ve haşlanmış brokoli ve karnıbahar. Bu arada nilayin kulaklarini cinlatalim corbasini sanirim 4 kere filan yaptım bu hafta. Salata yemeyi kışın sevmiyorum resmen düşlerim üşüyo benim:) Çorba salata yerine geçiyodu ya ızgara öncesi 1 kase çorba resmen gayet güzel doyurdu bi de harbiden acaip lezzetli bi çorba o. bak canım çekti gene bu akşam da yapayım üşenmezsem. cumartesi de bütün gün bozmadım akşamüzeri çorbamı da içtim ancak gece gezmesi olunca mecburen işin içine alkol de giriyo ve ben seviyorum valla haftada 1 kere içmeyi. Yemekle değil resmen içmekle bozdum yani bi de klüp çıkışı ayvalık tostu yedim Taksim de. Pazar günü normale döndük ... e zaten bugün de haftabaşı rutin diyet günlerine devam yani. Uslu bir şekilde:)Dükkan için normalde hep bloglara bakarım değişik tariflere filan ama bu ara hiç bakmıyorum tahrik unsuru oluşturmasın diye:) Bi de T&s ve yürüyüşe başlayabilsem çok iyi olucak...Bu arada Aslı da 800 gr verdi. Benim fazlam olduğu için heralde benden daha çok gitti. Budur işte arkadaşlar son durumlar.. Sevgiler hepinize..